2023年02月01日

「足」の研究

先日の日曜日はオンラインの2つの講座で
学びました。

一つは加藤有希先生の「アレクサンダーテクニーク」
（アレクサンダーテクニークとは自分の体をより無理なく
使ってパフォーマンスを向上させる方法を学ぶものです）

もう一つは「こどもの発達勉強会」
こちらはご近所のピアノの先生たちと一緒に
発達のスペシャリストの先生をお招きして学んでいます。

どちらの講座でも話題になった
ピアノを弾くときの姿勢について。

ピアノって指で弾くものだからどうしても
指先の動きに集中してしまいがちですが
ほんとうにそれだけでいいんでしょうか・・・。

自由に指が動くには
腕や手首に力が入っていたらうまくいかないし
腕や手首を楽に動かすには
下半身の支えがないと安定しない・・・
鍵となるのは「足」なのかも・・・。

疲れてくるとついつい足がバタバタしちゃったり
姿勢が崩れてくる生徒さん。
姿勢が崩れると集中力も一気に低下icon15icon15icon15

弾いても弾いても上手くいかなくて・・・face07

そんなときの解決方法icon12を
日曜日に受講した講座から実践してみましたicon12

その①
自分の足とイスの足を足して6本足になったつもりで
弾いてみるicon12(笑)

6本足を意識するために写真を撮って確認(笑)
「足が6本になったらどんな感じがするかなぁ。」
実験実験～～icon12

6年生の生徒さんは
「背中と腰が疲れなかったface08」と驚きの様子でした。

また，足のベストポジションを探す宿題を出していますface05
さぁ，来週のレッスンが楽しみです。

その➁


ピアノのイスを少しだけ前傾させてみるicon12

生徒さんが自分で意識しなくても
床に足を着かざるを得ない状態を作ってみる！

「ピアノが上手に弾ける実験なんだけど協力してくれないかな～」
と生徒さんにお願いし・・・

おお！
ついつい崩れがちな姿勢が
良い状態を保っています！
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途中でイライラしがちな両手の譜読みを
この日はこの姿勢を保ったまま
ものすごい集中力でやり切りましたface08

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二つの講座での学びを活かしたら
「足face06ちゃんとしてっ」
「姿勢悪いよface06」
な～んて注意を1つもしなくて良かったことface02

わくわくと「ねーねー，実験してみようよ～icon12」

「あれ？なんかいい感じじゃない～face05icon12」
「いつもより弾きやすいかも～face05icon12」
「いつもよりたくさん頑張れちゃってるかも～icon12face05」

注意されることが一つ減らせて
生徒さんも集中力がアップし
弾きやすくもなり
いろいろなメリットがありましたface05

もちろん，生徒さんたちは
いつもにも増してゴキゲンで帰っていきましたよ。



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icon12体験レッスン承り中icon12

山添音楽教室(^^♪









  


Posted by ポポロン♪ at 08:43 │Comments(0) │学びを活かす
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